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Aprenda los secretos de una dieta de alimentos crudos en esta guía para principiantes y fácil de leer. Descubra cómo la comida cruda lo beneficiará, mejorará su piel y mantendrá saludable su sistema digestivo. Hay información sobre cómo cambiar su dieta para mejor, y qué esperar de su comida. Con énfasis en naturopatía, hay información sobre diferentes técnicas, jugo y brotación. ¡También cómo asegurarse de obtener suficiente calcio en su dieta, y no es lo que piensa! Finalmente, comienza con algunas recetas. Hay 45 páginas de información aprobada por nutricionistas, ¿por qué no averiguar más?
Esta es una guía ideal para aquellos que recién comienzan, o que desean explorar una dieta de alimentos crudos o un estilo de vida. Explica en detalle por qué una dieta menos procesada nos beneficia, algo que, independientemente de si desea ser completamente crudo o no, lo apreciará.
Hay algunas recetas de muestra, solo para darle un punto de partida, y sí, ¡uno incluso incluye pan! Pero no el pan como lo conocemos, la base pesada y cargada de trigo de la vida moderna. ¡Este es pan germinado, disponible en cualquier tienda de alimentos saludables y una experiencia totalmente diferente!
